ГЛАВНАЯ

Полезно знать

знать

Главная

Расписание женского бокса в Челябинске

Боксерские перчатки

Боксерские перчатки

Боксерские бинты

Боксерские бинты

Боксерский шлем

Боксерский шлем

Тренировки женского бокса в Челябинске

Занятия женским боксомСпешу сообщить радостную новость — с сентября 2012 года во дворце спорта Восток набираются группы в школу женского бокса. Секцию ведет титулованный тренер, знающий в этом деле толк. Тренировки помогут Вам, дорогие девушки, обрести уверенность на улицах нашего и других городов. Согласитесь, что умение постоять за себя в нашем современном мире это обязательная черта любого человека, будь то ребенок, мужчина или женщина.

Всех порадовали результаты Олимпийский игр в Лондоне. На фоне побед в женском боксе появилась надежда в том, что наши спортсменки могут (и оказывают!) дать сопротивление и встать на пьедестал почета. Возможно кто-нибудь ставит себе такую цель, если приходит на тренировку. Но, большинство занимается для себя, для здорового тела, для приятного ощущения бодрости и свежести каждый день. Не стоит забывать, что в секции женского бокса учат не только тому как бить сильно. На тренировках Вы получите разностроннюю информацию.

Секция женского бокса в ЧелябинскеОсобое внимание на тренировке уделяется разминке. Она позволит Вам разогреть все мышцы, суставы и подготовиться к тренировке. К тому же существующие некоторые элементы разминки растянут Ваше тело и улучшат кровообращение.

Общая физическая подготовка на тренировке поможет Вам приготовить свое тело к будущим нагрузкам. Без ОФП не будет сильного удара, конечно, если Вы не обладаете феноменальной скоростью.

Работа над техникой выполнения удара позволит Вам правильно наносить все удары. Это необходимо для силы, скорости и даже безопасности. Неправильно нанесенный удар может привести к вывиху кисти, либо плечевого или локтевого суставов.

Боксерские мешки смогут Вас подготовить и имитировать бой. Работая на мешке, Вы будете мысленно представлять противника и размечать болевые точки для ударов.

Спарринги. Это самый интересный и сложный этап на тренировках женского бокса. На спаррингах Вы показываете все, что выучили на тренировках. Также Вы будете отрабатывать с партнером все возможные ситуации боя, что позволит Вам в реалии быстро и правильно реагировать, заставив мышцы запомнить все действия.

Приходите в Восток, который находится по улице Сталеваров 5а. Говорите на админитстрации, что Вы пришли на секцию женского бокса и Вам покажут как пройти в зал. С собой берите спортивную форму и душевые принадлежности. Рады всем!

Яндекс.Метрика
SEOMILK creater